Longwood garden

上周末特地请了三天假，去DC看望老爸，老妈和老姐。老姐比我大了差不多11岁，倒是一点不显老，我俩站一块照的照片，给我朋友看后觉得我们一般大，让我无限郁闷。挺羡慕老姐的，年纪轻轻就退休了，住着个大豪宅，姐夫养家，女儿也进了据说是全美排名前三的高中，真是幸福啊。哪象我，还是一光杆无产阶级啊。


My favorite flower picture from the trip

我在DC其实只待了一天，陪老爸老妈去了一趟Delaware，看了叔叔和婶婶，叔叔乃王国维的亲孙子，可惜王国维一代文官，满腹诗文笔墨到叔叔那全变成叔叔引经据典的和婶婶耍嘴皮子了。70的人了，还跟个小孩，被婶婶尊称为“宝”。


我很喜欢婶婶的性格，十分开朗。婶婶把自己退休后的生活安排的异常丰富，不仅在老年大学里修了5门棵，还是各种各样俱乐部的会员。象我们这次去的winterthur，叔叔和婶婶都是那里的会员，所以跟着叔叔，老爸老妈的门票也都省了。还有longwood garden，婶婶不仅是会员，还在那里做volunteer，对园子了如指掌，带着我们东转西转，比我IPhone上的Google map还要灵（呵呵，俺主要想吹嘘一下俺搞了个IPhone而已）。



Longwood garden真是很值得一去，而且可以一呆一整天，还可以一而再，再而三的去。花园十分大，我们因为时间匆忙，只待了5个小时，看的不是很细，不过我到是收获不小，拍了一些片片，存活率也很高，让俺无限欣慰。



荷花一直是我favorite的花，更是一个极好的拍摄对象，这次正逢开放季节，更是没少拍。


更多图片及full size图片可以到我的图片网站
http://www.flickr.com/photos/gracephotography/sets/72157602291383772/

Folsom lake camping trip

上周末是labor day长周末，和朋友一同去了Folsom lake camping。 我脚脖子还没完全恢复，身体也有少许不适，所以既不能做水上运动，又不能长距离hiking。犹犹豫豫定不下去还是不去，最后还是被PSP打动了，朋友许诺我说，我可以整天就在beach上躺着晒太阳，顺便看“Transformer"和”Fantastic 4“。

All pictures courtesy of Stephan

搭帐篷

Folsom lake周围有两个camping site，我们因为临时抱佛角只订到没有洗澡的那个camping site。好在本小姐心眼比较活，虽然看见那个有洗澡的camping site门外架着大大的客满的标记，还是执意又问了一声，真是不问不知道，还就真有，而且据门口的blond ranger说还有四个空位。一圈兜下来，选好site，DD同志不辞辛苦开回门口办手续，我们剩下的就开始吭哧吭哧的搭帐篷。

说起搭帐篷，可就能看出camping的经验来了，我和Stephane都属于自力更生的，基本独立完成操作，一人一帐篷，剩下炯炯及另外两位mm，三个大活人搭好了一个帐篷，主要还是靠炯炯，结果还少了一棵脚钉，帐篷脚是楞被炯炯塞进土里的。就在我们的帐篷基本安装完毕之时，DD的电话到了，说们口的ranger真是一纯正的blonde，我们现在的site早被人reserve了，整个camping site其实只剩有一个空位，在site的另一头。看着已经架好的帐篷，大家都傻眼了，难道还要拆了重新装车不成。不过我们六个大活人怎么也能赛过两个诸葛亮，没有智慧有蛮力啊，最终使出了愚公移山的精神，搬帐篷！活生生的楞把三个帐篷从site这一头抬到了另一头！


Stephane's Ritz

四个帐篷里，（我和Stephane一人一个，DD和炯炯share一个，剩下两个mm share一个），属Stephane的最豪华，一人占一个至少可以睡三人的帐篷，充气双人床垫，床单被子枕头，被罩还朝上翻出一个角来，感觉跟个星级宾馆刚开过床的房间差不多了，就差躺两个小姐在里面了。

Where is the water?!

赶到湖边大失所望，没水！本来还有兴趣玩玩kayaking或canoeing，这下可什么也干不了了。 Folsom lake 又在内陆，气温极高，白天估计有100多度。大家百无聊赖，都热的懒得动弹，好不容易在beach上耗了一两个小时，全一门心思就等着晚上开磋了。


Boating launching area is CLOSED! We have to walk half a mile to get into the water!!! Later on, we found out because it is so dry this year, folsom lake sold its water to LA the week before out trip. How lucky we are !!!


Hotpot

我的朋友大都是酒肉朋友，经常在周末一起胡吃海塞的，很少有正儿巴紧聊人生谈理想的那种，不过这年头的engineer谁还聚在一起侃人生侃理想呢，最多也就谈谈股票，房市或绿卡什么的。总而言之，和这帮狐朋狗友出去玩，玩什么不是最重要的，吃才是人生第一大事。尤其又有DD这个大厨在，晚餐火锅的准备任务当仁不让由他全权负责了。那可叫一个丰盛啊，而且大家战斗力具强，尤其是炯炯，赤膊上阵，六个人风卷残云的干掉了三盒半猪牛羊肉还外带一罐午餐肉，当然还有各式蔬菜，蘑菇，豆腐等等。

晚餐的亮点之一是炯炯的糖蒜头，为了晚上睡觉时不被同帐篷的帐友臭到，大家都比着狂吃。亮点之二当仁不让的是Stephane的cosmopolitan了，法国老兄很敬业的从家里带来了vodka, triple sec and craberry juice以及调酒的杯子，很周到的为大家调cosmo，只可惜调出来的酒看上去想长岛冰茶，而喝上去又有一股不知名的怪味，反正俺怎么也没琢磨出来个大都会的味道。后来心细的俺发现那craberry juice竟然已过期一年多了，难怪味道不对呢。当然这也成为大家冠冕堂皇猛吃糖大蒜的借口之一。


我抢，我抢，我抢抢抢。


Drunk

晚餐后的活动是最具有娱乐性的，大家谈天说地讲荤素笑话，兼而干掉两瓶红酒，大半瓶vodka以及相当量的triple sec，可不是调鸡尾酒喝的，而是shots。活动在大家大唱幼儿时期的歌曲以及洁西的狂笑声中圆满告终，不省人事的洁西也由法国帅哥抬回帐篷。

眼看大家一个个都倒下去了，只有我和May mm还坚持洗了个澡，不过我一回帐篷头一沾枕头也就上周公那报道去了。只是奇怪的是，本以为喝了那么多酒会一觉睡到大天亮的，结果不到天亮就醒了，而且还有hang over，害的我星期一大半天都犯晕糊。

虽然没有怎么玩，充其量这次trip对我来说就是吃喝了，不过大家还是很心满意足，让我们用好酒好肉打下了以后共同出去camping的基础。


黑社会女老大及携带重磅型水枪的保镖们。

Yosemite -- Half Dome

上周末和一帮朋友去Yosemite camping，走了half dome trail，感觉不错。trail很长，我们来回走了有差不多18 miles，elevation gain is 4800 feet。10个人中，我竟然算走的快的，第三个到达大石头，只可惜天生怕高，加上石头上要排队等三个小时才能登顶，最终没能登顶一览众山小啊。下一次去爬half dome的话，一定要做back packing，然后一早从back packer camping site出发登顶，这样在时间上占点优势，不用和别人挤。


这次照片照的不太多，大多数时候都在闷头苦爬，连背包里的相机都有些懒得拿出来。中途胡乱钦了几张，学习Ansel Adams，把照片作成了伪黑白，看看效果如何。


附一张原色的


Yosemite不仅是hiker的好去处，也是rock climber的天堂。回程的时候在valley里碰到一群rock climber，正用望远镜观望他们在half dome刻苦攀登的同僚们。我抬头向上望去，用肉眼是很难辨别出大平峭壁上哪一点是个人影，即使用200mm的镜头也只能隐约看个形而已。那些人要爬五天才能登顶，晚上就挂在峭壁上睡觉，一切食物，水都得靠绳子拉上去，每天一加仑的水，要带足五加仑。从望远镜里清晰的看见两个小人挂在峭壁边，真是觉得有些不可思议。回程的路上一直在想，五天时间悬在半空，他们如何解决如厕问题？真就是凭空解决，还是得兜回来呢？是不是REI里还有专门卖rock climber的如厕工具呢？


Glacier point有一条不错的trail，已被我选中作为下一次Yosemite trip的目标。从valley上到Glacier point4.6 miles, elevation gain 3200 feet，然后走8个miles的panoramic trail回到谷底，据说景色十分漂亮。


站在Glacier point将整个Valley尽收眼底－－两边峭壁高耸，valley中绿荫茂盛，河流成S状从谷中穿梭而过。一块石头突兀的伸出峭壁，曾有人在上面迎着夕阳翩翩起舞。


朋友们聊起为什么Yosemite valley这么好的条件却没有看见有人作parachute jump，我也很好奇，回来后特地问了一下，原来是有人这么做的，后来yosemite的regulation里明文禁止了这一项极限运动。99年有一群parachute jumper为了证明从El Capitan作parachute jump是一件很安全的事，聚在yosemite做protest jump，结果有一个female jumper降落伞没有打开，把protest变成了proof。


回来后有同去文学青年诗兴大发作念奴娇一首，摘录于此。

念奴娇
---登优胜美地

幽谷环顾，径止处，层峰直抵云迹。
万载冰川，忽融尽，人间优胜美地。
飞瀑垂帘，玉珠飞溅，芳草亭亭绿。
江山如画，敢问春意几许？

前路漫道遥遥，谈笑之间，但愿生鹏翼。
奋力登攀竹仗倚，岂可留人笑语。
吾辈登顶，嫦娥何在？临风歌一曲。
凭栏远眺，世间焉有绝壁!

Oregon trip (7) －－ Go home

5／29 星期二

睡了个懒觉起身，今天就是660miles一路从portland开回San Jose。下午的时候经过Ashland稍稍停了一会儿，Ashland is famous for Oregon Shakespear Festival， 每年从两月一直到十月，有各地的剧团来Ashland演出莎士比亚戏剧，Ashland共有三个剧院，其中有一个露天剧场。可惜我们这次没有时间去看Shakespear的戏了，我只好在welcome center里和那里的志愿服务的老太太聊了会儿天，老太太告诉我说，春天和秋天去参加Shakespear festival最好，因为不是旺季，票价比较便宜。下一次吧，旅行总要稍微带一点遗憾，可以让将来有东西憧憬憧憬。

Ashland属于内陆气候吧，反正下午的时候十分炎热，估计差不多快有90度了，我们在星巴克买冰咖，看到一个巨漂亮mm，拿着个剧本坐在咖啡店里默读，估计是哪个剧团的演员吧，可惜我脸皮太薄，没敢对着mm拍，遗憾！


Starbucks旁的Alley，一家旧书店

上午十一时从portland出发，途经highway修路堵车，bathroom break，food break和Ashland，终于在午夜十分安全到家。

Oregon trip (6) －－ Mt Hood & Lost Lake

5／28 星期一

蓝天，雪山，墨色的树林投影在lost lake上，景致优雅。lost lake上可以坐row boat, paddle boat或kayaking，我们有四个人，就选择了row boat。四个人当中，就数BL划船最烂，船只在湖上打转，半天不前进半尺。还非要和我打赌，说10分钟能从湖的一头划到另一头，结果10分钟才划了三分之一而已，呵呵。



划完船BL和J又犯懒，一听我和DD说要去爬山，就决定回车里睡觉。想想也罢，这两懒人，估计爬也会被落在后面，于是和DD两人去爬Lost lake butte trail。这条trail不错，大部分都有树阴，单程两个迈，好像是1300ft elevation gain，上到一半开始有积雪，倒是没有想到五月底了还有不少的积雪，大概有差不多半迈多的trail都在积雪里，还好我带了hiking poles，没有被滑到。一小时后登顶，山顶的景色十分壮观，四面环山，Mt Hood的山峰围绕在层层白云里，感觉近在咫尺，远处的Mt St Helen清晰可见，遥映生辉。坐在山顶上面对Mt Hood吃面包，cheese加榨菜，真是没得说！

晚上入住在Portland的DoubleTree hotel，离downtown隔一座桥。Portland的public transportation真不错，在downtown附近的area都不用票，叫fareless square。所以从我们的hotel到downtown可以坐红线或蓝线，来回都是免费，省了我们downtown趴车的麻烦。

旅馆的前台是个大帅哥，被我趁机拉着仔细询问downtown里有什么好吃好玩的，小伙子不仅帅还很nice，因为Memorial day很多餐馆都停业，他还帮我们打电话确定哪家餐馆是开门的。后来我们去了他大力推荐的Jake's famous crawfish, a seafood restaurant，的确很赞，强力推荐。那里的海鲜非常新鲜，菜单都是每天要重印两次的。我们要了fresh oyster and 4 main entrees，每一个味道都很好，进门的小桌上放着的各式甜点也很诱人，只可惜大家已是肚皮滚圆，没留一点空隙了。

饭后又去泡吧，离Jake's crawfish一个block处有一家酒吧－－Henry's tavern，famous for beer，它serve200多种beer，而且在吧台四周象sushi boat一样，不过不是水槽，而是一圈冰槽，人们可以把啤酒放在上面喝冰镇啤酒。可惜我们吃的太饱，实在是装不下啤酒，只点 了cocktail，我喝了我的regular--Apple Martini，它的比较特别，杯子边上加了一圈sugar rim，我倒是头一次喝到这样的apple martini。不过味道比较淡，酒精含量比较少。

Oregon trip (5) －－ Columbia River Gorge

5／27 星期天

今天一整天都在Columbia River Gorge。我很喜欢这个地方，很多漂亮的瀑布，和非常好的hiking trail。只可惜因为是long weekend，人非常多，尤其是在著名的Multnomah Fall，桥上站满了人，我就匆匆看了一眼，连照片也懒得照了。


Wahkeena Fall

Wahkeena Fall没有Multnomah Fall那么出名，可是我发现它的trail真是漂亮，尤其是上山后的那一段，溪水潺潺，绿草丛生，而且人烟较少，不象在瀑布下面车子可以开到的地方，挤满了老印。以前只觉得硅谷老印多，没想到俄勒冈老印也不少，估计都是在Intel上班的吧。


Upper Horsetail Fall

从horsetail fall到upper horsetail trail只有不到一迈的trail，走一下很是值得，我觉得upper horsetail fall要秀美婀娜很多。

唯一可惜的是这次没有hiking很多，因为BL和J懒得最多只走一个迈，每次我要走trail，他们就说坐在车里等，为了顾全大局，我和DD也不敢多走，每次只能匆匆走一小段，拍两张照片就赶忙返回。还是去年Memorial day和W, DD一起去Redwood national park以及上一次的犹它行比较尽兴。不过也有可能是因为这次心情不好，觉得不是那么开心。


Bonneville Dam

虽然我不是最喜欢参观人为的东东，不过Bonneville lock & dam还是很值得参观一下的，特别是它专门造的fish ladder，帮助鱼儿穿过大坝。Visitor center下有一面大玻璃墙，可以看见鱼儿是怎么游过去的，旁边一个小小的房间里还坐着一个fish counter，这是我见过的最boring的job了。为了科学统计，但电脑还分辨不出鱼的种类来，所以就有了fish couter这种职业，一个人坐在小房间里对着大玻璃墙，看见一条鱼游过，辨别一下是什么鱼，然后按一下相应的键，一天八小时干这个，每个小时可以休息十分钟，多无聊啊！

晚上我们camp在Memaloose State Park，这是一大失误。首先Columnbia river is famous for wind surfing的，所以camping site晚上风很大，冻的大家瑟瑟发抖，只能紧紧的围着火炉坐着，被烟熏的一头一脸的。其次camping site旁有运输铁路，半夜开过还会拉长笛，虽然太阳夕下时camping site旁的风景很美，可晚上睡不好觉还是比较痛苦的。更何况第二天去了lost lake，发现那里的camping site很quiet and private，大家都后悔没有camp在那里。

Oregon trip (4) －－ Seattle

5／26 星期六

西雅图我已经是第三次来了，以后估计还得来几回，一直想在Olympics里做backpacking，但还没有机会。这次匆忙，也就逛了water front，pike's market和space needle。

长周末已经开始，space needle下放眼望去，到处都是游人，老美也属于爱凑热闹的。

Space Needle

这次旅行的一个亮点是在space needle下竟然偶遇我一多年未见的交大同学，我上一回见她时，她才刚刚养好儿子，现在儿子已经活蹦乱跳的会叫我阿姨了。他们一家从portland开车来西雅图，竟然让我在needle下碰上了，真是有缘千里来相会啊！一顿开聊，意犹未尽，互换电话，以后再好好联系。

Memorial day，needles下开music festival，有各种各样的booth。我们没事，顺着booth一个个逛下来，玩了游戏，也拿到不少奖品。

吹萨克斯风的老人


印地安乐队，我很喜欢这个乐队，各个喜气洋洋的，演奏的也都是非常欢快的曲目，最近心情不好，看看他们演奏能暂时忘掉些烦恼。


还有踢hacky sack的青年，脚头的功夫十分好，可以踢个十分钟各种花样不会落地。

下午去逛了pike's market，人实在是巨多无比，端起相机，满眼的脑袋，没有停留太久，从西雅图撤退，赶往portland。

Oregon trip (3) －－ Tillamook Bay and beach

5／25 星期五

一早起来，洗漱完毕，吃了泡面，收拾好行装，开车继续北行。上路不久，在Tillamook bay附近看到一个Oyster farm，于是拐了进去。


Tons of oysters in the barrel

这个Oyster farm比较特别，不象Point Reyes的那一个，它带有一个加工厂，透过大玻璃窗，可以看到墨西哥工人们在挑选牡蛎，他们熟练的打开牡蛎壳，挑出牡蛎肉，根据大小分类装罐。有一个小个子的墨西哥女工动作非常娴熟，我站在玻璃窗前看了她两分钟左右，她大概打开有二，三十个牡蛎，要我的话估计一个都打不开。


工人们在挑牡蛎肉


根据牡蛎肉的大小装罐，这种装罐的牡蛎肉在大华也有的卖

虽然刚刚吃过早饭，我们还是忍不住要了一打Fresh Oysters。个个又大又饱满，好吃！推荐smoked oyster soup，very creamy，味道好极了！


Oyster farm外停着的废弃的船

北上路过Cannon beach，稍做停留，走马观花的在沙滩上晃荡了一圈，随手摁了两张。


Seaside是一个不错的town，也颇具些规模，据说夏天时非常popular，我们一路开过去都在大兴土木，看来是一个比较富裕的town。

beach at seaside

main street 两边有很多gallery，门口鲜花装饰，显得十分干净漂亮。在街上来回走了两圈，大家又开始思念起food来。问了当地的人，推荐我们一家叫Bill's Tavern的restaurant and bar，他们有自己的brewery。我们要了一个pitcher，比较bitter的那种，my favorite。DD吃了restaurant的specialty，培根汉堡，我要了tuna三明治，BL和J要了onion ring和fish and chips，味道都不错，不过我觉得还是我和DD要得好吃些，呵呵。

从seaside又一路向北，路过Astoria，经Astoria-Megler Bridge直开到华盛顿州。走Astoria-Megler Bridge到Seattle并不是最近的路，但Astoria-Megler Bridge是北美最长的绗架桥，所以我们舍近求远，体验了一下这座长桥。

Astoria-Megler Bridge，没有来得及拍照，借图一张。

傍晚8点多赶到西雅图，入住hyatt。梳洗打扮过后，去downtown泡吧，听听live band，跳跳舞，小资一把。

Oregon trip (2) －－ Oregon Coast

5／24 星期四

昨天基本按原计划时间出发，但因为路上堵车，又绕了一点路，中途租来的SUV的CD player还出了一点小茬子，等到了Medford已差不多半夜一点了，好在大家都是夜猫子，一点钟睡觉很正常，所以没人抱怨。

今天一早起来，在麦当劳吃过早饭，向海边出发。

Oregon Dunes National Recreation Area

第一站是Oregon Sand dunes recreation area。因为我前不久刚去过死谷，看过那里的大沙丘，所以对Oregon Dunes不觉得很impressive，加上到的时候正赶上中午，光线较硬，也很难照出像样的照片来（当然自己的技术也不够好）。所以我们先给自己喂下一包泡面后，又匆匆在沙丘上走了一个迈左右，就上路沿着海岸线继续向北行。


海边的沙地上经常能看到一根根经过海水扑打和太阳暴晒后已经退色发白的枯木，这棵上面还有一个小小的贝壳。贝壳已经破裂，碎屑被风轻轻拂在一旁。贝壳就这么安详的躺着，带着破碎的肢体，默默的倾听着大海的呼唤，却无能为力回到母亲的怀抱...

Florence

Florence 是一个很nice的海边小镇，我在town上发现了几个很有趣的路标，标示着从Florence, Oregon到世界各地Florence的方向和距离。原来除了著名的意大利Florence外，光美国就有八，九个叫Florence的地方，一直觉得美国人还挺creative的，在地名上可真是没有想像力啊！


Florence的路标

Mo's restaurant 好像是一家连锁店，反正我们在Florence，Newport等地都有看到。饭店多是漆成蓝白色，Florence的这家在走廊围栏上挂满了五颜六色的浮标，墙上还画满了海景，很是漂亮。听说它的clam chowder非常有名，既然旅游的一大重点就是欣赏各地美食，我们当然也要尝个鲜了。味道的确不错，汤很稠，内容也很丰富，除了一般clam chowder里有的东东外，还加有块状的土豆，好像还有火腿似的东西，总之还满鲜的。

Mo's restauant

Newport

开车继续向北行，路过著名的Heceta head lighthouse，远远眺望了一下，一直开到Newport，Newport是和Florence差不多的一个小镇，我们没有在镇子里多转悠，只在beach上逛了会儿。beach上有两个渔人在钓螃蟹，还有一个小男孩在一旁玩沙子，小男孩一头金发在夕阳下色泽柔和，两只海水一般湛蓝的大眼睛，被我和DD一眼相中，端着相机一通狂拍，真是难得作一次人像摄影练习啊！


玩沙的小男孩


Newport beach旁的Mo's，我不是为他们家做广告啊，只是正好看到这队身穿情侣装手拉手的老夫妇，觉得很温馨，顺便也照了一下Mo's的。

Cape lookout State Park

晚上我们camp在Cape lookout State Park里的camping site。这里要赞一下这个camping site，这是我camp过的最好的camping site了，紧靠大海，风景秀丽，site里的facility也超好，不仅免费洗澡措施宽敞整洁，竟然连洗手池都有热水，厕所还有镜子，让我这老土大为惊叹!!!下次一定还是要camp在这，一个site加上facility charge才不过20快出头，还有view，赞！

Oregon trip (1) －－ Schedule

趁着Memorial day long weekend，我又请了三天假，纠集两三好友，租了一个SUV，开车去Oregon兜了一圈。预定行程如下：

5/23 (Wed)
Leave after work.
San Jose --> Medford, OR (around 400 miles, 6 hours drive)

5/24 (Thu)
Medford, OR --> Florence, OR (213 miles, 3 hour 40 mins drive). Visit Oregon dune's national recreation area
Florence, OR --> Cape Lookout, OR (110 miles, 3 hours 18 mins drive). Pass tons of State Parks, light house, towns(new ports, Lincoln city, etc)
Camping at cape lookout camp(shower available).

5/25 (Fri)
Cape Lookout, OR --> Astoria, OR (80 miles, 2 hours drive) Pass Tillamook Bay, Cannon beach, Seaside, Astoria and other towns and State Parks.
Astoria, OR --> Seattle OR(178 miles, 3 hours 13 mins drive)
Stay at Seattle Hyatt Regency Bellevue for the night.

5/26 (Sat)
Visit Seattle during the day, Pike's market, The needle etc.
Seattle --> Portland(173 miles, 2 hours 47 mins drive)
Stay at Red Lion, Portland for the night.

5/27 (Sun)
Portland --> Memaloose State Park(80 miles, 1 hour 20 mins drive) Columbia River Gorge National Scenic Area. Visit tones of waterfalls, dams, some short hiking.
Camping at Memaloose State Park(shower available).

5/28 (Mon)
Memaloose State Park --> Mt. Hood(Lost Lake) (40 miles, 1 hour 10 mins drive) Mt. Hood, Lost Lake. Some short hikings.
Mt. Hood(Lost Lake) --> Portland (67 miles, 2 hours) Portland City if time allowed.
Stayed at Double Tree, Portland for the night.

5/29 (Tue)
Portland --> San Jose (660 miles, 9 hours drive) Stop by Astoria, OR if time permits.

最初的计划其实只游Oregon，准备星期四一早出发开到Portland就调头的，但因同行的BL和J都没有去过西雅图，结果又把西雅图塞进去了行程，所以这次花在路上的时间比较多。好在作为女生的好处就是不用和男生抢开车，我一路上在车里尽是又吃又睡了，一趟下来重了三磅，把我辛辛苦苦打一个月羽毛球瘦掉的那点肉又补了回来，郁闷！只能再接再厉狂打羽毛球了。